Thursday, June 18, 2026

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ढीली त्वचा को बनाएं टाइट: स्किन को जवां रखने के लिए अपनाएं ये असरदार घरेलू उपाय

लाइफस्टाइल/सर्वोदय:- उम्र के असर को कम करें और त्वचा को बनाएं फिर से जवान। जानिए स्किन टाइट करने के 5 सबसे असरदार घरेलू नुस्खे जैसे नारियल तेल, एलोवेरा, अंडे की सफेदी।

उम्र के साथ स्किन ढीली क्यों होती है?

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, त्वचा की कोलेजन प्रोडक्शन घटने लगती है, जिससे झुर्रियां, फाइन लाइन्स और स्किन का ढीलापन दिखाई देने लगता है। हालांकि उम्र बढ़ने को रोका नहीं जा सकता, लेकिन हेल्दी लाइफस्टाइल और घरेलू उपायों से इस प्रक्रिया को धीमा ज़रूर किया जा सकता है।

स्किन को टाइट करने वाले 5 असरदार घरेलू उपाय

1. नारियल तेल से मसाज करें

फायदे:

  • हाइड्रेशन प्रदान करता है
  • त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाता है
  • एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर

कैसे इस्तेमाल करें:
रात को सोने से पहले हल्के हाथों से चेहरे और गर्दन पर नारियल तेल की मालिश करें।

2. एलोवेरा जेल लगाएं

फायदे:

  • कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा
  • विटामिन A और C से भरपूर
  • स्किन को टाइट बनाता है

कैसे इस्तेमाल करें:
ताज़ा एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट बाद धो लें। इसे हफ्ते में 3-4 बार दोहराएं।

3. अंडे की सफेदी का मास्क

फायदे:

  • प्रोटीन से भरपूर
  • त्वचा को तुरंत टाइट करने में मददगार

कैसे इस्तेमाल करें:
एक अंडे की सफेदी को फेंट कर चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।

4. दही और शहद का पैक

फायदे:

  • दही में लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन को एक्सफोलिएट करता है
  • शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है और कसाव लाता है

कैसे इस्तेमाल करें:
एक चम्मच दही और एक चम्मच शहद मिलाकर मास्क बनाएं और चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।

5. जैतून के तेल से स्किन केयर

फायदे:

  • एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन E से भरपूर
  • डैमेज स्किन को रिपेयर करता है
  • त्वचा को नरम, मुलायम और टाइट बनाता है

कैसे इस्तेमाल करें:
रोज़ रात को सोने से पहले कुछ बूंदें जैतून तेल की लेकर चेहरे पर मसाज करें।

स्किन टाइट रखने के लिए अपनाएं हेल्दी लाइफस्टाइल

  • नियमित योग और एक्सरसाइज करें
  • हेल्दी डाइट लें: फल, सब्जियां, प्रोटीन और कैल्शियम शामिल करें
  • खूब पानी पिएं
  • तनाव से दूर रहें और नींद पूरी लें

 

“पालतू दोस्तों की सुरक्षा का कवच: कुत्तों और बिल्लियों के टीकाकरण की पूरी जानकारी – डॉ. हेमंत कुमार तिवारी (पशु चिकित्सक)”

लाइफस्टाइल/सर्वोदय:- अगर आप पालतू कुत्ते या बिल्ली के मालिक हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि उन्हें कौन-कौन से टीके कब लगवाने चाहिए। इस लेख में डॉ. हेमंत कुमार तिवारी (पशु चिकित्सक) के अनुसार टीकाकरण क्यों ज़रूरी है, इसका सही समय क्या है और वैक्सीन के बाद जानवर की देखभाल कैसे करें।

कुत्तों और बिल्लियों जैसे पालतू जानवरों की सुरक्षा के लिए टीकाकरण एक अनिवार्य प्रक्रिया है। यह न केवल जानवर को गंभीर बीमारियों से बचाता है, बल्कि मनुष्यों और अन्य जानवरों को भी संक्रमण से सुरक्षित रखता है।

टीकाकरण का महत्व

कुत्तों और बिल्लियों में टीकाकरण का मुख्य उद्देश्य घातक संक्रामक रोगों की रोकथाम है। जैसे कि कुत्तों में रेबीज, कैनाइन डिस्टेंपर, पैरवोवायरस, लीप्टोस्पायरोसिस और हेपेटाइटिस जैसे रोग सामान्य हैं। वहीं बिल्लियों में फेलाइन पैनल्यूकोपीनिया, फेलाइन हर्पीसवायरस, फेलाइन कैलिसीवायरस और रेबीज प्रमुख रोग हैं। यह सभी बीमारियां जानलेवा हो सकती हैं, परंतु समय पर टीकाकरण से इनसे बचा जा सकता है।

कुत्तों का टीकाकरण समयसारणी

  • 6-8 सप्ताह: पहला टीका – डिस्टेंपर, हेपेटाइटिस, पैरवो और परैनफ्लूएंजा (DHPPi)
  • 10-12 सप्ताह: दूसरा डोज – DHPPi + लीप्टोस्पायरोसिस
  • 14-16 सप्ताह: तीसरा डोज – DHPPi + लीप्टो + रेबीज
  • वार्षिक टीकाकरण: प्रत्येक वर्ष एक बार DHPPi, लीप्टोस्पायरोसिस और रेबीज का बूस्टर डोज दिया जाना चाहिए।

बिल्लियों का टीकाकरण समयसारणी

  • 6-8 सप्ताह: पहला टीका – FVRCP (फेलाइन वायरल राइनोट्रैकाइटिस, कैलिसीवायरस, पैनल्यूकोपीनिया)
  • 10-12 सप्ताह: दूसरा डोज – FVRCP
  • 14-16 सप्ताह: तीसरा डोज – FVRCP + रेबीज
  • वार्षिक टीकाकरण: हर वर्ष एक बार FVRCP और रेबीज का बूस्टर टीका देना चाहिए।

टीकाकरण के बाद देखभाल

टीकाकरण के बाद कभी-कभी हल्का बुखार, सुस्ती, या इंजेक्शन वाली जगह पर सूजन हो सकती है, जो सामान्य है और 24-48 घंटे में ठीक हो जाती है। यदि अधिक समय तक लक्षण बने रहें, तो नजदीकी पशु चिकित्सक से परामर्श लें। टीकाकरण के दिन जानवर को अधिक आराम दें और बहुत अधिक खेलने या घुमाने से बचें।

कुत्तों और बिल्लियों के स्वास्थ्य की सुरक्षा हेतु टीकाकरण अत्यंत आवश्यक है। यह न केवल उनके जीवन को सुरक्षित करता है, बल्कि उनके संपर्क में आने वाले अन्य जीवों और मनुष्यों को भी बीमारियों से बचाता है। हर पशुपालक को चाहिए कि वे अपने पालतू जानवरों का टीकाकरण समय पर करवाएं और एक स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक कदम उठाएं।

 डॉ. हेमंत कुमार तिवारी
पशु चिकित्सक

शनि जयंती पर बन रहे त्रिपुष्कर व मालव्य योग, जानें आपकी राशि के लिए कैसा रहेगा आज का दिन

आज का दिन विशेष क्यों है? 27 मई 2025 को ज्येष्ठ मास की अमावस्या तिथि और शनि जयंती का महासंयोग बन रहा है। इस शुभ दिन पर त्रिपुष्कर और मालव्य जैसे महत्वपूर्ण राजयोगों का निर्माण हो रहा है। ऐसे संयोग बहुत कम देखने को मिलते हैं, जिनका प्रभाव सभी 12 राशियों पर पड़ेगा।

इन विशेष योगों के चलते आज कुछ राशियों को भाग्य का विशेष साथ मिलेगा, वहीं कुछ को स्वास्थ्य या आर्थिक क्षेत्र में सतर्क रहने की सलाह दी जा रही है। ग्रह-नक्षत्रों की गणना और पंचांग विश्लेषण के आधार पर प्रस्तुत है आज का राशिफल।

मेष राशि (Aries)

दिन कैसा रहेगा: कार्यक्षेत्र में नए विचार आएंगे। पारिवारिक तनाव हो सकता है। प्रेमी के साथ आउटिंग की प्लानिंग संभव।
उपाय: हनुमान चालीसा का पाठ करें।
लकी कलर: लाल | लकी नंबर: 3

वृषभ राशि (Taurus)

दिन कैसा रहेगा: सेहत को लेकर सतर्क रहें, चोट-चपेट के योग बन रहे हैं। संतान से जुड़ी चिंता हो सकती है।
उपाय: पीपल के वृक्ष पर जल अर्पण करें।
लकी कलर: हरा | लकी नंबर: 6

मिथुन राशि (Gemini)

दिन कैसा रहेगा: धन लाभ के अच्छे योग, लेकिन बिजनेस में धोखे से बचें। प्रॉपर्टी से संबंधित लेन-देन सावधानी से करें।
उपाय: माता लक्ष्मी की पूजा करें।
लकी कलर: पीला | लकी नंबर: 5

कर्क राशि (Cancer)

दिन कैसा रहेगा: पारिवारिक माहौल सुखद, पुराने मित्र से मिलना संभव। जीवनसाथी से उपहार मिल सकता है।
उपाय: शिवलिंग पर जल अर्पण करें।
लकी कलर: सफेद | लकी नंबर: 2

सिंह राशि (Leo)

दिन कैसा रहेगा: धार्मिक गतिविधियों में मन लगेगा। निवेश से पहले सलाह लें। पुराने मित्रों के साथ यादें ताजा होंगी।
उपाय: सूर्य को जल चढ़ाएं।
लकी कलर: नारंगी | लकी नंबर: 1

कन्या राशि (Virgo)

दिन कैसा रहेगा: वैवाहिक चर्चा से पारिवारिक माहौल सकारात्मक। पिताजी से विवाद की आशंका, संयम रखें।
उपाय: तुलसी के पौधे में दीपक जलाएं।
लकी कलर: नीला | लकी नंबर: 8

तुला राशि (Libra)

दिन कैसा रहेगा: खर्च बढ़ सकते हैं, बजट पर ध्यान दें। धार्मिक यात्रा की योजना बन सकती है।
उपाय: मां दुर्गा की आरती करें।
लकी कलर: गुलाबी | लकी नंबर: 7

वृश्चिक राशि (Scorpio)

दिन कैसा रहेगा: नौकरी में अच्छे परिणाम मिलेंगे। बिजनेस में धोखे की संभावना। वाहन चलाते समय सतर्क रहें।
उपाय: काले तिल का दान करें।
लकी कलर: मैरून | लकी नंबर: 4

धनु राशि (Sagittarius)

दिन कैसा रहेगा: समाज में मान-सम्मान मिलेगा। संतान से शुभ समाचार मिलेगा। धन-संपत्ति में वृद्धि के योग।
उपाय: पीले वस्त्र दान करें।
लकी कलर: सुनहरा | लकी नंबर: 9

मकर राशि (Capricorn)

दिन कैसा रहेगा: आर्थिक तंगी रह सकती है। संतान से शुभ समाचार मिलेगा, लेकिन व्यवसाय में नुकसान की आशंका।
उपाय: शनिदेव को सरसों का तेल अर्पित करें।
लकी कलर: स्लेटी | लकी नंबर: 10

कुंभ राशि (Aquarius)

दिन कैसा रहेगा: ऊर्जा से भरपूर रहेंगे, लेकिन परिवार को समय देना कठिन हो सकता है। जीवनसाथी की सेहत चिंता का कारण बन सकती है।
उपाय: नीले फूलों का दान करें।
लकी कलर: बैंगनी | लकी नंबर: 11

मीन राशि (Pisces)

दिन कैसा रहेगा: आध्यात्मिक झुकाव बढ़ेगा। प्रतियोगिताओं में सफलता के संकेत। यात्रा में सतर्कता रखें।
उपाय: केले के पेड़ की पूजा करें।
लकी कलर: समुद्री हरा | लकी नंबर: 12

आज शनि जयंती और अमावस्या तिथि के शुभ संयोग में त्रिपुष्कर व मालव्य योग का प्रभाव जीवन के हर क्षेत्र में दिखाई देगा। दैनिक राशिफल के अनुसार कई राशि वालों को अपार धन लाभ, करियर में तरक्की और रिश्तों में मजबूती के योग बन रहे हैं। वहीं, कुछ राशियों के लिए यह दिन सावधानी से आगे बढ़ने का संकेत दे रहा है।

खाली पेट लहसुन खाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानिए सेहत के लिए कितना फायदेमंद है और सही तरीका

लाइफस्टाइल/सर्वोदय:- सुबह की शुरुआत अगर सही आदतों से हो तो दिनभर शरीर ऊर्जावान और बीमारियों से दूर रहता है। इसी क्रम में एक आयुर्वेदिक उपाय तेजी से लोकप्रिय हो रहा है – खाली पेट लहसुन का सेवन। लहसुन को भारतीय रसोई में मसाले के रूप में तो खूब इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक औषधि (Natural Medicine) का दर्जा प्राप्त है।

सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे (Garlic Benefits in Hindi) न सिर्फ आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं बल्कि दिल, पाचन और त्वचा के लिए भी वरदान साबित होते हैं। आइए जानते हैं इस चमत्कारी उपाय से होने वाले स्वास्थ्य लाभ और इसका सही सेवन तरीका।

1. इम्युनिटी को करता है मजबूत

लहसुन में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण शरीर को संक्रमण और वायरल बीमारियों से बचाते हैं।

  • सर्दी-जुकाम, खांसी और मौसमी बीमारियों से राहत
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा

2. ब्लड प्रेशर को रखता है कंट्रोल में

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए खाली पेट लहसुन खाना फायदेमंद है।

  • एलिसिन’ नामक कंपाउंड ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
  • बेहतर ब्लड सर्कुलेशन और हृदय की सुरक्षा

3. पाचन तंत्र को करता है दुरुस्त

अगर आपको गैस, कब्ज या पेट भारीपन जैसी समस्याएं रहती हैं, तो लहसुन को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करें।

  • पेट की सफाई में मदद
  • पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है
  • गैस और अपच से राहत

4. दिल की सेहत के लिए फायदेमंद

लहसुन का नियमित सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

  • खून को पतला करता है
  • हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा घटाता है
  • एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर

5. शरीर को करता है डिटॉक्स

लहसुन लिवर और किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करता है।

  • शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है
  • त्वचा साफ और दमकती रहती है
  • वजन घटाने में भी सहायक

लहसुन खाने का सही तरीका (How to Eat Raw Garlic in Morning)

  • सुबह उठकर खाली पेट 1-2 कच्ची लहसुन की कलियां लें
  • आप इन्हें चबाकर खा सकते हैं या पानी के साथ निगल सकते हैं
  • ज्यादा स्वाद तीखा लगे तो शहद के साथ सेवन करें
  • ध्यान रखें:
    • गर्म पानी के साथ लहसुन न लें
    • अधिक मात्रा में सेवन से पेट में जलन, उल्टी या एसिडिटी हो सकती है

नोट-

  • यदि आप किसी विशेष रोग से ग्रसित हैं या दवाइयां ले रहे हैं, तो लहसुन का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें
  • लहसुन को डेली रूटीन में शामिल करने से पहले शुरुआत कम मात्रा से करें

15 जून 2025 से सीनियर सिटिजन्स को सरकार का बड़ा तोहफा: ट्रेन, बस और फ्लाइट यात्रा होगी मुफ्त, जानिए पूरी योजना

नई दिल्ली/सर्वोदय:- देशभर के वरिष्ठ नागरिकों के लिए बड़ी और राहत भरी खबर! केंद्र सरकार ने 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के नागरिकों को मुफ्त यात्रा की ऐतिहासिक सुविधा देने का फैसला लिया है। 15 जून 2025 से लागू होने जा रही इस योजना के अंतर्गत अब बुजुर्ग ट्रेन, बस और कुछ घरेलू फ्लाइट्स में बिना कोई शुल्क दिए यात्रा कर सकेंगे।

यह पहल उन बुजुर्गों के लिए विशेष राहत लेकर आई है जो रिटायरमेंट के बाद सीमित आमदनी में जीवन यापन करते हैं। यह योजना न सिर्फ आर्थिक सहारा है, बल्कि बुजुर्गों को सामाजिक रूप से सक्रिय रहने में भी मददगार होगी।

क्या-क्या होगा फ्री? जानिए सुविधाओं की पूरी लिस्ट:

  • रेलवे:
    • जनरल और स्लीपर क्लास में 100% मुफ्त यात्रा
    • बुकिंग के दौरान कोई शुल्क या सर्विस चार्ज नहीं लिया जाएगा
  • सरकारी बस सेवा:
    • सभी राज्य परिवहन की लोकल और इंटरसिटी बसों में फ्री यात्रा
    • बस स्टैंड पर आधार कार्ड दिखाकर मुफ्त टिकट मिलेगा
  • घरेलू उड़ानें (Domestic Flights):
    • कुछ चुनिंदा सरकारी और बजट एयरलाइंस पर फ्री या भारी छूट वाली टिकट
    • विशेषकर धार्मिक स्थलों और आवश्यक रूट्स पर लाभ मिलेगा

कौन उठा सकता है योजना का लाभ? पात्रता शर्तें

  • आयु 60 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए
  • केवल भारतीय नागरिक पात्र होंगे
  • वैध पहचान पत्र जैसे – आधार कार्ड, पेंशन बुक या सीनियर सिटीजन ID कार्ड जरूरी
  • पति-पत्नी दोनों (यदि दोनों 60+ हैं) को अलग-अलग लाभ मिलेगा
  • हर वरिष्ठ नागरिक को प्रति माह अधिकतम 4 बार मुफ्त यात्रा की अनुमति होगी

कैसे करें आवेदन? जानें आसान प्रक्रिया

रेलवे (IRCTC):

  • IRCTC की वेबसाइट या ऐप पर जाएं
  • “वरिष्ठ नागरिक योजना (Senior Citizen Scheme)” विकल्प चुनें
  • आधार से उम्र की पुष्टि करें
  • टिकट बुक करें – कोई शुल्क नहीं लगेगा

बस सेवा:

  • बस स्टैंड पर आधार कार्ड दिखाकर मुफ्त टिकट प्राप्त करें
  • राज्य परिवहन निगम के काउंटरों पर यह सुविधा उपलब्ध

फ्लाइट बुकिंग:

  • एयरलाइंस की वेबसाइट पर “Senior Travel Scheme” का चयन करें
  • OTP आधारित वेरिफिकेशन जरूरी होगा
  • परिवार के सदस्यों की मदद से प्रक्रिया को पूरा किया जा सकता है

योजना के लाभ: सिर्फ यात्रा नहीं, सामाजिक सम्मान भी

  • परिवार और रिश्तेदारों से मिलने की सुविधा
  • तीर्थ यात्रा और धार्मिक आयोजनों में भागीदारी आसान
  • मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान में सुधार
  • बुजुर्गों को समाज में सम्मान और सक्रियता मिलेगी
  • सरकार की यह योजना सामाजिक जागरूकता का प्रतीक बनेगी

महत्वपूर्ण बातें जो ध्यान रखें

  • योजना 15 जून 2025 से पूरे देश में लागू होगी
  • फ्लाइट सीटें सीमित होंगी – अग्रिम बुकिंग करना जरूरी
  • यात्रा के दौरान ID कार्ड साथ रखना अनिवार्य
  • योजना का लाभ पूर्णतः निशुल्क है – किसी एजेंट से शुल्क न दें

डॉ. हेमंत तिवारी के अनुसार पशुपालन से किसानों की आय दोगुनी कैसे हो सकती है?

लाइफस्टाइल/सर्वोदय:-  भारत जैसे कृषि प्रधान देश में, जहाँ अधिकांश किसान पारंपरिक खेती पर निर्भर हैं, वहां आय सीमित होती है। लेकिन, पशु चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. हेमंत तिवारी का स्पष्ट मानना है कि यदि किसान खेती के साथसाथ पशुपालन, मछली पालन, बकरी एवं भेड़ पालन जैसे आधुनिक सहायक व्यवसाय अपनाएं, तो वे न सिर्फ आर्थिक रूप से सशक्त बन सकते हैं, बल्कि अपनी आय को भी दोगुना कर सकते हैं।

1. डेयरी पशुपालन: गांवगांव में दूध से धन

भारत के ग्रामीण क्षेत्रों में गाय और भैंस पालन की असीम संभावनाएं हैं। अगर किसान दूध देने वाली उच्च नस्ल की गायें (जैसे: साहीवाल, गिर, जर्सी) अपनाएं और उन्हें संतुलित पोषण, टीकाकरण और सफाई दें, तो प्रति पशु दूध उत्पादन में 3 से 5 लीटर तक की बढ़ोतरी संभव है।

“सिर्फ दूध ही नहीं, गोबर और गोमूत्र से खाद, कीटनाशक, और ऊर्जा भी तैयार की जा सकती है। यह संपूर्ण जैविक चक्र किसानों को आत्मनिर्भर बना सकता है।”

प्रमुख लाभ:

  • दूध बिक्री से मासिक आय
  • गोबर से बायोगैस और खाद
  • महिला सशक्तिकरण और घर के भीतर रोजगार

2. मछली पालन: जल में छिपा सोना

डॉ. तिवारी का कहना है कि भारत के छोटे किसानों के लिए मछली पालन एक लाभकारी व्यवसाय बनता जा रहा है, विशेष रूप से तब जब यह कृत्रिम (आर्टिफिशियल) तालाब में किया जाए। कम ज़मीन, सीमित संसाधन और थोड़ी सी मेहनत से किसान अपने खेत में एक छोटा तालाब बनाकर अच्छी आय अर्जित कर सकते हैं।

किसान 1000 से 2000 वर्गफुट की जमीन पर पॉलीथिन लाइनिंग वाला तालाब बना सकते हैं। और 500 वर्गमीटर के तालाब में 800–1000 मछलियाँ पाली जा सकती हैं।

विशेष रूप से तिलापिया, कतला, रोहू जैसी प्रजातियां बहुत कम समय में तैयार होती हैं और बाजार में ऊंचे दाम पर बिकती हैं।

6–8 महीनों में लगभग ₹1.5 से ₹2 लाख तक की आय संभव है, यदि पालन वैज्ञानिक विधियों से किया जाए।

महत्वपूर्ण सुझाव:

  • केज कल्चर, बायोफ्लॉक जैसी तकनीकों का प्रयोग करें
  • जल परीक्षण और ऑक्सीजन स्तर नियमित जांचें
  • तालाब की साफ-सफाई और ऑक्सीजन आपूर्ति जरूरी
  • समय-समय पर विशेषज्ञों से मार्गदर्शन

3. बकरी पालन: गरीब किसान की चलतीफिरती एटीएम

डॉ. तिवारी बकरी पालन को “ग्रामीण भारत की सबसे सुलभ और लाभकारी योजना” मानते हैं। विशेष नस्लें जैसे बीटल, जमुनापरी और सिरोही कम लागत में ज्यादा दूध और मांस देती हैं।

“बकरी पालन महिलाओं के लिए घरेलू आय का सबसे सुरक्षित और सम्मानजनक तरीका बन चुका है।” — डॉ. तिवारी

मुख्य लाभ:

  • बकरी 12-14 महीनों में 2-3 बच्चे देती है
  • प्रति बकरी ₹4000–₹7000 की कमाई संभव
  • कम चारा, कम स्थान में पालन

 4. भेड़ पालन: ऊन, मांस और दूध का तीन गुना लाभ

डॉ. तिवारी कहते हैं कि अर्धशुष्क और पहाड़ी इलाकों में भेड़ पालन अत्यंत लाभकारी हो सकता है। यह मांस, दूध और ऊन तीनों के लिए उपयोगी होता है।

“भेड़ पालन को अगर योजना और टीकाकरण के साथ किया जाए, तो यह पिछड़े क्षेत्रों की आय और पोषण दोनों बढ़ा सकता है।” — डॉ. तिवारी

भेड़ पालन की खास बातें:
  • ऊन उद्योग में अच्छी मांग
  • एक साल में दो बार बाल कटाई संभव
  • प्राकृतिक चरागाहों पर आसानी से पालन

डॉ. हेमंत तिवारी के सुझाए उपाय: कैसे करें आय दोगुनी?

  1. सही नस्ल का चयन करें
    – क्षेत्र और जलवायु के अनुसार उपयुक्त नस्लें अपनाएं।
  2. संतुलित पोषण और आहार दें
    – हरा चारा, सूखा चारा और खनिज मिश्रण आवश्यक है।
  3. नियमित टीकाकरण और देखरेख
    – रोगों से बचाव के लिए समय पर टीके लगवाएं।
  4. वैज्ञानिक प्रशिक्षण लें
    – स्थानीय कृषि विश्वविद्यालय या KVK से संपर्क करें।
  5. सरकारी योजनाओं का लाभ उठाएं
    – NABARD, मत्स्य योजना, डेयरी विकास योजना आदि में सब्सिडी उपलब्ध है।
  6. उत्पादों का बेहतर विपणन करें
    – डेयरी उत्पाद, अंडे, मछलियाँ स्थानीय और ऑनलाइन मार्केट में बेचें।

सरकारी सहयोग: किसानों के लिए वरदान

डॉ. तिवारी जोर देते हैं कि किसान सरकारी सब्सिडी और योजनाओं का भरपूर लाभ लें:

  • प्रधानमंत्री मत्स्य संपदा योजना – मछली पालन पर 60% तक अनुदान
  • बकरी एवं भेड़ पालन योजना – 50-90% तक सब्सिडी
  • डेयरी उद्यमिता विकास योजना (DEDS) – गाय/भैंस के लिए अनुदान

 

अखिल भारतीय ग्राहक पंचायत की अवध प्रांत बैठक लखनऊ में सम्पन्न, नई प्रांतीय कार्यकारिणी का हुआ गठन

लखनऊ/सर्वोदय:- अखिल भारतीय ग्राहक पंचायत अवध प्रांत की एक महत्वपूर्ण बैठक का आयोजन लखनऊ के पांडेय भवन, महानगर में संपन्न हुआ। इस बैठक में लखनऊ एवं बाराबंकी जिलों के कार्यकर्ताओं सहित प्रांतीय पदाधिकारी उपस्थित रहे। बैठक में संगठन की गतिविधियों की समीक्षा के साथ-साथ नई प्रांतीय कार्यकारिणी का गठन भी किया गया।

बैठक में हुए प्रमुख मार्गदर्शन और चर्चा

बैठक में राष्ट्रीय कार्यकारिणी सदस्य एवं पर्यावरण आयाम प्रमुख डॉ. प्रमोद पांडेय तथा क्षेत्रीय संगठन मंत्री डॉ. ओंकार नाथ तिवारी ने कार्यकर्ताओं को संगठनात्मक दिशा और भविष्य की योजनाओं पर मार्गदर्शन दिया। बैठक की अध्यक्षता  अनिल खरे द्वारा की गई।

डॉ. ओंकार नाथ तिवारी ने संगठनात्मक अनुशासन और सूचनाओं के आदान-प्रदान पर विशेष बल देते हुए कहा कि “व्हाट्सएप जैसे डिजिटल माध्यमों पर केवल संगठनात्मक कार्यक्रमों की सूचनाएं ही साझा होनी चाहिए।” उन्होंने राष्ट्रीय साधारण सभा की सफलता की सराहना करते हुए प्रांतीय कार्यकर्ताओं की जिम्मेदारियों को गंभीरता से निभाने की आवश्यकता पर बल दिया।

अवध प्रांत की नई कार्यकारिणी घोषित

केंद्र से प्राप्त निर्देशों के अनुसार अवध प्रांत के तीन प्रमुख पदाधिकारियों की घोषणा की गई:

  • प्रांतीय अध्यक्ष:  यशपाल सिंह
  • संगठन मंत्री:    डॉ. राम प्रताप सिंह
  • प्रांतीय सचिव:  आशुतोष मिश्र

इसके अतिरिक्त प्रांतीय अध्यक्ष  यशपाल सिंह द्वारा अन्य पदाधिकारियों की घोषणा सर्वसम्मति से की गई:

पद नाम
उपाध्यक्ष ओंकार  पांडेय
सह सचिव  नीलम इंसान
कोषाध्यक्ष रमाशंकर अवस्थी
सह कोषाध्यक्ष प्रेमचंद वर्मा
विधि आयाम प्रमुख डॉ. सत्येंद्र मिश्र
रोजगार सृजन आयाम प्रमुख  जितेंद्र शर्मा
सह प्रमुख (रोजगार सृजन आयाम) नरेंद्र कश्यप
प्रचार-प्रसार आयाम प्रमुख विश्वनाथ मिश्र
महिला आयाम प्रमुख  दीपा
पर्यावरण आयाम प्रमुख प्रकाश चंद्र बरनवाल
कार्यकारिणी सदस्य  शेष नाथ,  मयंक तिवारी,  विनीत मिश्र, वीरेंद्र कुमार सिंह गौतम, राजेंद्र कुमार गुप्ता, हेम नारायण पाठक, रंजन

पर्यावरण संरक्षण पर विशेष योजना

बैठक में डॉ. प्रमोद पांडेय ने पर्यावरण जागरूकता को प्राथमिकता देते हुए कहा कि अगले महीने वृक्षारोपण अभियान चलाया जाएगा और उससे पहले एक प्रश्नावली पत्रक जनमानस से भरवाने की योजना है। इसके तहत पर्यावरण विषय पर अवध प्रांत को विशेष रूप से सक्रिय भूमिका निभानी होगी।

धन्यवाद ज्ञापन एवं संगठन मंत्र

बैठक के अंत में प्रांतीय कोषाध्यक्ष रमाशंकर अवस्थी ने संगठन मंत्र का उच्चारण कराया। अध्यक्ष यशपाल सिंह ने सभी कार्यकर्ताओं को उनके समर्पण के लिए धन्यवाद देते हुए कहा, “हम संगठन में सेवा और समर्पण की भावना से जुड़े हैं, और समाज तथा राष्ट्र के हित में कार्य करना हमारा कर्तव्य है।”

बैठक में उपस्थित प्रमुख कार्यकर्ता

इस बैठक में ओमकार पुष्कर, डॉ. सत्येंद्र मिश्र, लक्ष्मीकांत पांडेय, दिवाकर सिंह, अच्युतानंद, राहुल, राघवेंद्र सिंह, शक्ति विक्रम, सुधाकर सिंह, अमित तिवारी, विजय शंकर, शैलेंद्र पांडेय, अंबुज मिश्र सहित अन्य अनेक कार्यकर्ता मौजूद रहे।

आज का राशिफल 26 मई 2025: तुला राशि वालों को हर कार्य में मिलेगी सफलता, जानें आपकी राशि का दिन कैसा रहेगा?

Aaj Ka Rashifal 26 May 2025: जानें सोमवार को किस राशि की किस्मत देगी साथ और किसे रहना होगा सतर्क। आज का दिन कुछ राशियों के लिए शानदार अवसर लेकर आया है तो कुछ को सावधानी से कदम बढ़ाने की जरूरत है। पढ़ें आज का राशिफल और जानिए अपना दिन कैसा रहेगा।

मेष राशि (Aries Today)

आज का दिन मेष राशि के जातकों के लिए शानदार रहेगा। विविध विषयों में सफलता मिलने की संभावना है। आपकी वाणी में प्रभाव रहेगा और रचनात्मक कार्यों से जुड़ाव बढ़ेगा। सामाजिक प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी और दीर्घकालिक योजनाएं सफल हो सकती हैं।

वृषभ राशि (Taurus Today)

आज वृष राशि वालों को अपने खर्च और निवेश पर नियंत्रण रखना होगा। कोर्ट-कचहरी के मामलों में कुछ प्रगति हो सकती है। बड़े निर्णय सोच-समझकर लें और पारिवारिक सहयोग बना रहेगा।

मिथुन राशि (Gemini Today)

मिथुन राशि के लिए आज का दिन करियर और व्यवसाय में सफलता दिलाने वाला है। आय के नए स्रोत बन सकते हैं और बहुमुखी प्रतिभा का प्रदर्शन सराहा जाएगा। लक्ष्य के प्रति फोकस बनाए रखें।

कर्क राशि (Cancer Today)

कर्क राशि वालों के लिए आज कार्यस्थल पर अनुकूल वातावरण रहेगा। अधिकारी वर्ग का सहयोग मिलेगा और पारिवारिक जीवन में सुखद माहौल बना रहेगा। पैतृक संपत्ति से जुड़े मामलों में लाभ संभव है।

सिंह राशि (Leo Today)

आज सिंह राशि के लिए भाग्य का साथ मिलेगा। धर्म और आस्था से जुड़े कार्यों में रुचि बढ़ेगी। मित्रों और वरिष्ठों का सहयोग मिलेगा। यात्रा से लाभ हो सकता है।

कन्या राशि (Virgo Today)

आज कन्या राशि के लिए दिन कुछ मिश्रित रहेगा। ठगों और विवादों से बचकर रहें। परिवार का साथ मिलेगा, लेकिन निर्णय सोच-समझकर लें। खानपान और सेहत पर ध्यान दें।

तुला राशि (Libra Today)

तुला राशि वालों के लिए आज का दिन बेहद शुभ है। टीमवर्क में सफलता मिलेगी और कारोबार में बढ़ोतरी के संकेत हैं। दाम्पत्य जीवन में मधुरता बढ़ेगी और जिम्मेदारियों को बखूबी निभाएंगे।

वृश्चिक राशि (Scorpio Today)

आज वृश्चिक राशि के जातकों को प्रोफेशनल जीवन में सजग रहने की आवश्यकता है। सहकर्मियों का साथ मिलेगा लेकिन लेनदेन में सतर्क रहें।

धनु राशि (Sagittarius Today)

आज धनु राशि के लिए दिन उत्साह से भरा रहेगा। मित्रों का सहयोग मिलेगा और व्यक्तिगत प्रयास सफल रहेंगे। शिक्षा और करियर के क्षेत्र में प्रगति होगी।

मकर राशि (Capricorn Today)

मकर राशि वालों के लिए आज घरेलू जीवन संतुलित रहेगा। आर्थिक पक्ष मजबूत रहेगा और निजी विषयों में रुचि बढ़ेगी। रिश्तों में मधुरता बनी रहेगी।

कुंभ राशि (Aquarius Today)

आज कुंभ राशि के लोग सामाजिक और पेशेवर जीवन में बेहतर प्रदर्शन करेंगे। भाई-बहनों के साथ संबंध प्रगाढ़ होंगे। व्यापारिक मामलों में लाभ होगा।

मीन राशि (Pisces Today)

मीन राशि वालों के लिए आज का दिन शुभ समाचारों और पारिवारिक सुख में वृद्धि का संकेत दे रहा है। घर में उत्सव का माहौल रहेगा और धन-संपत्ति में वृद्धि संभव है।

हर राशि को अपनी-अपनी विशेषताओं के अनुसार दिन की शुरुआत सकारात्मक सोच के साथ करनी चाहिए। आत्मविश्वास, संयम और सही निर्णय आज आपकी सबसे बड़ी ताकत हो सकती हैं।

पेट में छिपाकर ला रहे थे सोना, सऊदी से लौटे चार लोगों की तस्करी का भंडाफोड़-अपहरण ने खोल दी सच्चाई

लखनऊ/सर्वोदय:-उत्तर प्रदेश के मुरादाबाद में सोने की तस्करी का एक अद्भुत और चौंकाने वाला मामला सामने आया है। यदि शुक्रवार को बदमाशों ने सऊदी अरब से लौटे छह लोगों का अपहरण न किया होता, तो शायद यह तस्करी का रहस्य हमेशा के लिए दफन रह जाता। अपहरण, मुठभेड़ और अल्ट्रासाउंड जांच के बाद अब पुष्टि हो चुकी है कि चार लोगों के पेट में सोने के कैप्सूल छिपाए गए थे।

कैसे हुआ सोने की तस्करी का पर्दाफाश?

शुक्रवार को रामपुर के टांडा बादली क्षेत्र के छह लोग—शाने आलम, मुतल्लवी, मोहम्मद नावेद, जाहिद अली, अजहरुद्दीन और जुल्फेकार—सऊदी अरब से दिल्ली एयरपोर्ट के रास्ते भारत लौटे थे। जब वे कार से टांडा लौट रहे थे, तभी लखनऊ-दिल्ली हाईवे पर पुराने टोल प्लाजा के पास बदमाशों ने उनका अपहरण कर लिया। अपहरण की सूचना पर हरकत में आई पुलिस ने मुठभेड़ के बाद दो बदमाशों को गिरफ्तार करते हुए सभी को सकुशल छुड़ा लिया।

अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट से हुआ बड़ा खुलासा

शनिवार को पुलिस ने सभी छह लोगों की मेडिकल जांच करवाई। सीएचसी मूंढापांडे में डॉक्टरों ने रिपोर्ट देने में आनाकानी की, जिससे शक और गहरा गया। इसके बाद पुलिस ने निजी लैब और फिर जिला अस्पताल में अल्ट्रासाउंड कराया। रिपोर्ट में साफ हुआ कि चार लोगों के पेट में सोना मौजूद है, जबकि दो के पेट में कुछ नहीं मिला।

कस्टम विभाग को भेजी गई सूचना, मेडिकल टीम कर रही निगरानी

एसपी सिटी कुमार रणविजय सिंह के मुताबिक, कस्टम विभाग को मामले की जानकारी दे दी गई है।
चारों संदिग्ध तस्करों का जिला अस्पताल में इलाज चल रहा है और अब तक पेट से नौ सोने के कैप्सूल निकाले जा चुके हैं, जिनमें से हर कैप्सूल का वजन लगभग 25 ग्राम है।
अभी तक करीब 225 ग्राम सोना बरामद किया गया है और डॉक्टरों का कहना है कि अभी और कैप्सूल शेष हैं।

दिल्ली एयरपोर्ट की सुरक्षा को चकमा देकर पहुंचे मुरादाबाद

सबसे चौंकाने वाली बात यह है कि यह चारों युवक दिल्ली एयरपोर्ट पर जांच एजेंसियों की निगाह से बचकर बाहर निकल आए।
एयरपोर्ट की कड़ी सुरक्षा व्यवस्था के बावजूद, पेट में सोना छुपाकर तस्करी करने में सफल रहे।
मुरादाबाद पहुंचने से पहले ही उनके संबंध में जानकारी बदमाशों तक लीक हो गई थी।

टांडा से हुई थी तस्करी की मुखबिरी

पुलिस जांच में खुलासा हुआ है कि इन युवकों की गतिविधियों की जानकारी बदमाशों को टांडा के ही कुछ लोगों ने दी थी।
फिलहाल पुलिस ने कुछ संदिग्धों को हिरासत में लिया है और उनसे पूछताछ जारी है।

सोना बरामद होते ही परिजन अस्पताल से फरार

जब पुलिस ने तस्करों को जिला अस्पताल में भर्ती कराया था, तो उनके परिजन भी मौजूद थे। लेकिन जैसे ही अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट में सोना होने की पुष्टि हुई, सभी परिजन वहां से भाग निकले।

सोना निकालने के लिए दवाई और विशेष भोजन

मेडिकल टीम ने बताया कि पेट से सोना निकालने के लिए तस्करों को विशेष डाइट और दवाइयाँ दी जा रही हैं, ताकि कैप्सूल बाहर निकाले जा सकें। प्रत्येक कैप्सूल को निकालने में समय लग सकता है, इसलिए चारों को कड़ी सुरक्षा में रखा गया है।

अयोध्या पहुंचे विराट कोहली और अनुष्का शर्मा, हनुमान गढ़ी मंदिर में किए दर्शन

अयोध्या/सर्वोदय:- बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा और स्टार क्रिकेटर विराट कोहली इन दिनों अध्यात्म और भक्ति के रंग में रंगे नजर आ रहे हैं। रविवार को ये लोकप्रिय जोड़ी अयोध्या पहुंची, जहां उन्होंने हनुमान गढ़ी मंदिर में श्रद्धा के साथ दर्शन किए। सोशल मीडिया पर दोनों की मंदिर में प्रार्थना करते हुए वीडियो तेजी से वायरल हो रहे हैं।

आपको बतादेंकि अनुष्का शर्मा पिंक ट्रेडिशनल आउटफिट में नजर आ रही हैं। उन्होंने सिर पर पल्लू लिया हुआ था और पूरी श्रद्धा से हनुमान जी के दर्शन किए। वहीं विराट कोहली व्हाइट कुर्ता-पायजामा में बेहद शांत और गंभीर नजर आए। दोनों ने मंदिर परिसर में पूजा-अर्चना की और कुछ पल ध्यान में बिताए।

बता दें कि विराट कोहली और अनुष्का शर्मा इससे पहले भी कई बार धार्मिक स्थलों पर देखे जा चुके हैं। हाल ही में दोनों वृंदावन पहुंचे थे, जहां उन्होंने प्रेमानंद महाराज से आशीर्वाद लिया था। उस दौरान अनुष्का शर्मा भावुक भी हो गई थीं और उनकी आंखों से आंसू छलक पड़े थे। यह वीडियो भी सोशल मीडिया पर काफी वायरल हुआ था।

अनुष्का और विराट की शादी 11 दिसंबर 2017 को हुई थी और दोनों अब दो बच्चों के माता-पिता हैं – बेटी वामिका और हाल ही में जन्मे बेटे अकाय। दोनों अपने पारिवारिक जीवन को काफी प्राथमिकता दे रहे हैं और अक्सर आध्यात्मिक यात्राओं पर जाते देखे जाते हैं।

वर्क फ्रंट की बात करें तो अनुष्का शर्मा लंबे समय से फिल्मों से दूर हैं। उन्हें आखिरी बार फिल्म “जीरो” (2018) में देखा गया था, जिसमें उनके साथ शाहरुख खान और कैटरीना कैफ भी नजर आए थे। इसके बाद उन्होंने फिल्म “कला” में एक छोटा कैमियो रोल किया था। फिलहाल वह फुल टाइम पैरेंटिंग पर फोकस कर रही हैं।

वहीं विराट कोहली ने हाल ही में टेस्ट क्रिकेट से रिटायरमेंट की घोषणा कर खेल जगत को चौंका दिया था। इसके बाद से वह परिवार और अध्यात्म में अधिक समय बिता रहे हैं।